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【发布声明】本文源自学生投稿，为学生真实考研经验，授权勤思发布，转载请申请。【推荐理由】985三跨一战成硕一、个人背景某985天坑专业，三跨一战北师心理学学硕，专业课270+，政治70+，英一80+。平平无奇学生一个，无科研经历，绩点中不溜秋。很早就发现自己不喜欢也不擅长原来的专业，想要学些“有温度”、有人文关怀的学科，各种尝试之后接触到心理学，瞬间发现挖到了宝！跨考的宝子们，一定要全面慎重了解，如果真的热爱心理学，那就冲吧。后来我在知乎了解到勤思，再加上心理学专业的朋友推荐，就找到顾问雅洁老师了解情况，试听课程满意就入手了~感谢雅洁老师，解答问题专业又耐心，一直默默守护我们这些考研er~ 二、全年备考经历2021年1月正式开工，没课的日子就是10小时以上的学习时间，每晚睡6.5-7小时，午睡40分钟，其余时间基本都在备考；每1-2周休息半天。我大一大二也是这种学习强度，学的还是讨厌的本专业，所以备考并没有感到很累。如果宝子们目前达不到这个强度，那也不必焦虑，慢慢来，找到适合自己的节奏就好。从来就没有完美的、普适的学习方法，经验帖的所有内容都只是给大家参考；尤其是背书背几遍、每天学几个小时、几点起床几点睡觉之类，因人而异，没有严格的标准。最重要的永远不是遍数和时间，而是真正往脑袋里装进去多少东西，又能提取出来多少。专业课学习顺序（仅供参考）：普心、实验、统计、测量、发心、教心、社心。表格是我整理的专业课书单，核心书单就是大家熟悉的考研教材；初试前的补充书单，量力而为即可；初试以后会有些空闲时间，也给大家安利了几本书（未来有机会再补充）。大多数书都可以在勤思公众号或者顾问老师那里找到电子版，万一没有就某宝3元一本啦（手动狗头）。一轮（1-3月）先自己看课本（我用的MarginNote看书，可以勾画重点、摘录笔记做成脑图，并没有搞个本子手写），看完一个章节就去听勤思对应的基础班课程，在讲义上划重点记笔记（讲义将来可作为重要的背诵资料）。一轮学习重在理解，战线不要太长，避免两种情况：直接开始背书。尤其是跨专业的宝子们，对这门学科还没有整体的认识，学一课背一课，结果就是只见树木不见森林。抄书式笔记。勤思的讲义已经总结得很好了，勾画补充即可，无需另外做笔记。二轮（4-6月）这段时间有学校课程和期末考试要应付，很难抽出整段时间，所以没有开始背书，而是把7本书和统计基础班课程又看了一遍。这次就不是纯看书了，而是看完一章就默写思维导图，最后效果就是头脑中基本形成框架，大致能说出每本书的逻辑、有几个板块，对知识点理解也更为深入了，不像一轮边学边忘，好像学了个寂寞（内隐记忆应该还是有的哈哈哈哈哈）（默写框架）还有，碎片时间可以刷电子版的优题库，不过优题库的部分题目考察得比较细致，或者涉及其他院校的考纲，所以大家平常心对待错题~后来勤思出了框架梳理课和躬行笔记，一定要跟，绝对好活，比如普心徐老师和社心娜娜老师，思路超级清晰，一顿操作下来，各种琐碎知识点都能捋得明明白白！三轮（7-8月）开始第一遍背书。主要是背讲义，顺带复习之前听课的笔记，有不熟悉的知识点就回去翻课本。每天早上先快速过一遍前一天的内容，然后开始当天的背诵，睡前再复习一遍。每周末暂停一天，只复习前几天的内容或者刷题，不再背诵新的章节。7月份还有个“7天实验设计特训营”，跟紧我们的慧慧子，认真理解实验背后的逻辑，总结自己的答题模板，实验设计就不用担心啦。8月开始边背书边听强化班课程，拔高难度。不得不提到王老师的统计课，把实验、测量的相关知识也串在了一起，虽然难度有所加大，但是只要是从基础班一步一步跟过来的，绝对能够听懂，学完就感到“我悟了”！这两个月总的来说会比较煎熬，背了忘、忘了背，翻书马冬梅，合上书连马都想不起来。我也看了学长学姐的经验，大家都是这样过来的，所以第一遍背书不必要求太高、非要把所有内容都记住。背完普心大约要用半个月，实验和统计各10天，测量、发心、教心、社心每门课接近一周，总共正好2个月左右。四轮（9月-国庆假期）第二遍背书。这次比暑假背书稍微轻松了一点，也不再对着讲义逐句背诵，而是根据自己的理解，适当调整语序、重新划分层次、抓关键词。背书听课的同时开始刷历年真题，以选择题为主，毕竟大题还是写不出多少…预备冲刺（10月中旬-11月底）疯狂背书、刷题。关于背书，这次不再完全按照7门课的顺序(所以也分不清究竟背了几轮)，而是将知识点串联、重组：普心感知觉/注意/记忆/思维和对应的实验一起背；能力/人格和常用测验一起背；发心和教心按照流派顺序一起背，例如那个令人头疼的建构主义，发展观和学习观放一起背可能稍好一点…背诵材料方面，讲义、默扎特手册、勤思背诵营的资料、自己的错题和笔记、刷题时写不出来的大题…统统拿来背。这些不同的资料其实相当于我们的语料库，最后我们呈现在试卷上的答案，可能自然而然地整合了不同的素材，再加上自己的理解，所以不必过于纠结不同资料的答案不完全一样。小窍门：可以在自己背书的时候录音（只录下来重点题、背不会的题即可），走路、吃饭、打扫卫生时循环播放。同理，背诵营课程也可以循环播放，真的会洗脑，我记得那段时间，耳边总是回响着姝蓉老师甜甜的声音~信自主勤奋，同一亲生完（懂的都懂哈哈哈哈哈）关于刷题，市面上主流的习题册都可以拿来刷。选择题方面主要是查缺补漏，没见过的知识点赶快记下来，至于大题，背书背过2遍以后就可以开始试着写，一开始总会觉得很痛苦、提取不出来、不会组织语言、时间不够用…这时一定要坚持住，背不熟的地方就多复习，甚至把习题册的答案撕下来拿去背。另外，可以网购一些答题卡来练手，慢慢地就会找到考场上写答案的那种感觉，也可以顺带练习提高写字速度。大约到了考前一个月，如果你的大题背得比较熟了，也适应了在答题卡上完整作答，那么就可以减少动笔写字的时间，以口头背诵为主，毕竟默写一道大题还是挺费时间的。（后来为了节省时间 改成了默写关键词）关于模考，总共有个3-5次就差不多了，可以考虑10月一次，11月2-3次，12月一次。勤思的模拟卷质量很不错，难度稍微高于真题，万一成绩不理想也不必气馁~模考的目的就是调控复习计划，甚至可以说，暴露错误越多越好，这样正式考试时就不会踩坑啦。总之，这个阶段背书刷题一定要带着脑子，带着理解！心理学本来是很有趣的科学，别搞得像小和尚念经一样~全力冲刺（12月）这个时候就不用刷太多新题了，重点是把以前的错题吃透；大题也不太需要动笔写了，直接背诵更节省时间~之前不熟悉的地方也翻出来继续背，扫清疑惑，不留“夹生饭”，避免侥幸心理，否则没复习的知识点正好考到就尴尬了。22年的发心综合题，试卷上的案例和David Shaffer教材里写的一模一样，我还看过那本教材（详见表格），自以为理论背熟了，案例却没有吃透，结果考试时分析错了…英语一我在大学期间一直有坚持背单词、读短文，所以有一定基础（雅思8 六级600+），考研英语投入精力比大多数人要少得多，除了真题也很少用其他资料，所以下面写的仅供参考～（历年真题的参考价值）单词考研期间也是和之前一样，利用课间、食堂排队等零碎时间，用自己喜欢的app背单词，每天十几分钟就当作休息。Tips：利用词根词缀来帮助记忆。其他一些记忆法（比如谐音）其实是无意义学习，但是掌握了词根词缀，绝对是把新旧知识建立起“非人为、实质性的联系”。对于常考的重点词汇，不仅要认识，更要知道怎么用，才能搞定作文和完形：①动词和介词的搭配，例如accuse sb. of, charge sb. with, indict sb. for②动词和名词的搭配，例如acquire knowledge，而不是learn knowledge留心熟词僻义，以及一些带感情色彩、有弦外之音的单词。以上这些尽力而为即可，每天背几个、背多久也因人而异，还是首先保证专业课，剩下的时间再来规划公共课的学习。阅读（8-9月）刷完05-18年真题阅读（最近3年的留到考前模拟用），如果感到难度大，可以一次先刷一篇，吃透以后再做下一篇；如果觉得不难，就一次刷完一套4篇阅读，严格计时。关键是对照答案，仔细分析错题、积累生词和固定搭配。小三门（10月）刷完05-18年真题完形、新题型、翻译，重在总结方法。作文（11月）先熟悉题型、思路、文章脉络，背词组、句型。然后近年真题大小作文各写5篇左右，写完对照范文修改，背会真题解析里的好词好句。一定要动笔练习并且计时，刚一开始总会觉得写不出东西、时间不够用，多次训练就会有所提升。（不动笔都不知道自己眼高手低…）然后，之前留下的近三年真题就派上用场啦，严格按照考试时间来模考；同样是可以买答题卡来写，找找感觉~冲刺（12月）上网收集、背诵押题素材。12月初可以再模考一次，考前就不用再模拟了，时间很宝贵，最后几天要以专业课、政治为主。政治政治这门课的定位是：不指望它给我们多大优势，但也不能拉胯（70分还是要有的）。开始得不必太早（会忘），也不要拖到10月甚至更晚，会手忙脚乱。312的宝子们不考数学，所以政治还是有时间稳扎稳打，减轻最后背诵的压力～基础阶段（8-9月）8月：可以倍速看看网课，只看马原，最多再加上毛中特；不用自己写笔记，直接在参考书上勾画；同时开始练习选择题。9月：选择题刷第二遍。强化阶段（10-11月）10月：选择题第三遍只刷错题；市面上会出一些知识点浓缩的小册子，可以选一本，休息时间读一读。11月：刷押题卷。选择题只要题目靠谱（别做那种名不见经传的稀奇古怪题），自然是多多益善，错题一定要吃透，一些高质量的卷子至少刷2遍。大题马原部分最好全都背会，以免12月押题不中（我今年就栽在这里）。除马原以外的大题都不用管。时政要开始准备了，主要是总结、背诵押题卷的时政选择题，有那种时政小册子，来得及的话，空闲时间读几遍也可。冲刺阶段（12月）12月的押题卷选择题至少刷2遍，错题及相关知识点记熟。大题尽可能全部背诵。不必模考，只需要考前拿答题卡写两三道大题，试一下自己的答题速度、卷面排版。应试技巧考前准备看考场、订酒店、留足时间、带齐文具证件，这都是老生常谈的事了，只额外提醒一点：像我这样轻度近视、不经常戴眼镜的人，考试时一定记得戴眼镜，否则看不清教室里的挂钟！别问我怎么知道的…答题顺序&时间分配所有科目的原则都是：先写客观题，再涂卡（千万不要临交卷再涂），最后再写时间有弹性的主观题，先把每个题最重要的内容写上，整张试卷做完后如果还有时间，就每个题再补充一些内容，使答案尽可能逻辑完整、面面俱到。专业课：基本按顺序做。知识点掌握熟练的话，选择题20-30分钟可以做完，然后涂卡；简答题10分钟一个，综合题25-30分钟一个。另外，我还有个习惯就是做完选择题后，趁着头脑清醒，先做烧脑的统计大题，再写偏文科的题，以免写太多字以后晕晕乎乎、找不到思路或是计算出错。英语：我的顺序是阅读（10-15分钟一篇）、新题型（10-20分钟）、完型（10-15分钟）、翻译（20分钟）、小作文（25分钟）、大作文（35-40分钟），我客观题做得贼快，但是写字慢，这样先搞定客观题，作文还可以不慌不忙、好好构思。有的宝子们先写分值高的阅读、作文，完型留到最后，也是OK的~政治：选择题30分钟，大题把剩下时间全用完、把答题卡填满。尽量按顺序做，以免写错答题区。心态调整考试中：记得我第一场政治，浏览试卷发现马原大题不会，立刻提醒自己：这是押题卷没押中，大家都不会！然后开始做选择题，发现很多题似乎见过，但是记不清楚，又提醒自己：我刷了那么多卷子、几千道选择题，有内隐记忆的，跟着第一感觉走！然后大题尽可能把自己背过的语料组织好，该抄材料就抄材料。第二场英语平平无奇，内心毫无波澜地考完了。专业课就太刺激了，涂完选择题，按照习惯的顺序，先做最后一道综合——统计，结果卡方检验公式竟然想不起来！舌尖效应了属于是，赶紧转移注意、先做别的题！然后我去写前面的题，有一个案例竟然就是考试提取失败…瞬间感觉被出题老师内涵了…幸好写到半路，灵光一现想起了卡方公式，有惊无险。总之，放手去考就好，咱们的目标是考上，又不是拿满分，考试紧张、提取失败、平时会做的题也做不出来，都是正常现象；所有题都会做，那才是奇了怪了！考试后：全部考试结束之前，远离各种对答案的QQ群、公众号、微博…考试刚结束就冒出来的答案未必准确，对答案唯一的结果就是影响心情。所以，考完一门就扔掉一门，轻装上阵~三、最后的寄语此时看到这篇文章的23、24考研er，你们最艰难的时刻还没有到来，接下来几个月，所有的压力和困难都会如期而至：身边的同学保研、出国、就业，你看着他们在朋友圈分享喜讯、接受大家的赞美、然后享受最后的大学时光，而你前路未卜；一起备战的研友说ta好累，甚至家人也质疑你的选择；书背了又忘、题做了又错，任务完不成，时间不够用，这时你又突然病倒了；今年的报考人数又上热搜了，你的心仪院校报录比感人…小伙伴们，我不会安慰你们说“考研没那么难”，我想说，你们扛得住。既已有勇气走上这条路，那就走到底，你们做得到。坚持下去，你们会得到一种终身受用的东西，叫做“心理弹性”：“我能做出不寻常的或艰难的决定。”“应对压力使我感到有力量。”“当事情看起来没什么希望时，我不会轻易放弃。”*……从今往后，你们都会一如既往地勇敢、坚韧、有底气。最后，分享一句心理学家名言作为结束吧：In order to succeed, people need a sense of self-efficacy, to struggle together with resilience to meet the inevitable obstacles and inequities of life.--Albert Bandura

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